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7 app per combattere l'insonnia

Non riuscite a dormire e l'insonnia vi perseguita? Bisogna lavorare innanzitutto sul mondo in cui vi svegliate e sette app possono fare al caso vostro.
1)Sleep Genius è stata usata anche dagli astronauti della Nasa durante le missioni. Cerca di abituare il corpo ai ritmi giusti anche attraverso l'ascolto di suoni naturali o rumori che non disturbino il sonno. Il risveglio ha cicli graduali distanti di cinque minuti, costa 4,99 dollari. (Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

2)Dormio costa 0,99 dolalri e si basa sull'ascolto di musiche composte per rilassare il cervello e per aiutare le persone a dormire.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

3)To Bed ti ricorda l'orario in cui andare a dormire e in base alle tue caretteristiche fisiche e anagrafiche calcola quante ore di sonno ti servono.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

3)To Bed ti ricorda l'orario in cui andare a dormire e in base alle tue caretteristiche fisiche e anagrafiche calcola quante ore di sonno ti servono.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

4)SleepBot aiuta nel risveglio graduale ma monitorizza il nostro sonno riportando suoni e movimenti avvenuti durante la notte.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

5)Sleep Pillow Sounds è considerata forse la migliore applicazione per chi è abituato ad addormentarsi con i suoni ambientali o con i rumori isolanti. Promossa anche dalla Bbc.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

6)Sleep Better monitora suoni e movimenti avvenuti durante il sonno e ha un diario che permette di registrare i sogni fatti o l'umore del momento. (Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

6)Sleep Better monitora suoni e movimenti avvenuti durante il sonno e ha un diario che permette di registrare i sogni fatti o l'umore del momento. (Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

7)Digipill usa delle tecniche sonore particolari studiate apposta per curare determinati problemi tra cui l'insonnia.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

7)Digipill usa delle tecniche sonore particolari studiate apposta per curare determinati problemi tra cui l'insonnia.(Foto:iTunes)

Sextastik, l'app che calcola le calorie bruciate dopo aver fatto sesso

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